Introduksjon til mat baby

Hvor mye kan babyen spise i starten?

Det er mye usikkerhet rundt baby og introduksjon av mat. Når og hvor mye kan babyen spise?

Det er viktig at du er varsom og respekterer barnets grenser. Barn utvikler seg veldig forskjellig. Noen er klare fra 4-5 mnd alder, mens andre barn trenger mye lengre tid.

Men når du først er i gang er det viktig å ta hensyn til punktene nedenfor så tilvenningen er skånsom mot barnets lille mage.

Når skal babyen spise?

Smaksprøver bør gis etter at barnet har fått sitt hovedmåltid, morsmelk eller MME. Barnet bør være uthvilt og ikke veldig sulten. Når barnet er sulten så vil h*n heller ha melk og dette behovet bør dekkes først.

Et barn som er trøtt og sliten vil sjelden spille på lag.

De første gangene du introduserer en ny matvare kan det være lurt å tilby dette på formiddagen. Om barnet skulle få en reaksjon unngår du da som oftest at dette skal skje i løpet av kvelden/natten.

Konklusjon: Tilby smaksprøver når barnet er uthvilt, helst på formiddagen.

Hvor mye skal babyen spise i starten?

Smaksprøver skal være nettopp dette – smaksprøver.

  • Èn teskje er nok de første gangene. Etterhvert kan du sakte, men sikkert begynne å øke mengdene.
  • En porsjon vil etterhvert være ca. 0,5-1 dl med mos.
  • Etter noen uker kan du begynne å øke til to porsjoner om dagen.

Ikke glem at det fremdeles er morsmelk eller MME som er hovednæringen til barnet ditt. Ta hensyn til at babyens mage er på størrelse med h*ns egen knyttneve. Det er ikke store mengder mat som skal til for at denne lillemagen skal bli full. Du skal fremdeles gi samme mengde morsmelk eller MME, og maten er kun et tilskudd i denne fasen.

3 dagers regelen.

Har du hørt om 3 dagers regelen? Da introduserer man èn og èn matvare i 3 dager for å se etter eventuelle reaksjoner. Ser man at det går fint kan du introdusere neste matvare.

Dette er en trygg og skånsom måte å introdusere fast føde til barnet. Mange opplever 3 dagers regelen som noe omstendig da det vil ta 30 dager før barnet har smakt på de  10 første matvarene.

Er det allergier i nær familie, kan det vært lurt å gå frem etter 3 dagers regelen.

Du kjenner ditt barn best! Om du synes at barnet håndterer fast føde bra, kan dere prøve dere litt frem med nye matvarer og sammensetninger når dere føler dere trygge med det. Uansett, begynn med èn og èn ny matvare.

Hvordan skal babyen spise når du introduserer mat?

Her er noen eksempler på hvordan du kan tilby barnet ditt smaksprøver:

  • Frukt i et nett, som babyen kan gnage på
  • Kjøl ned frukt i stenger, slik at baby får noe kaldt å gnage på for de såre gommene sine
  • Mos maten og gi som purè
  • Gi smoothie og fruktpurèer fra smoothieposer
  • La baby få leke seg med å prøve å spise selv

Les også Hvilke matvarer som første babymat og Når er babyen klar for fast føde og Hygienisk matlaging til barn

Foto: Robert Eik

FØlg oss på facebook
#
hits